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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
毒を出すためにｖ（＾＿＾ｖ）♪根菜
快便は重要よっ♪
・ゴボウ
・レンコン
・白ごま（すりゴマ）
・マヨネーズ
・酢
ゴボウは笹がきにして酢水にさらしておきます。
レンコンはすぐに料理に使える水煮
こちらを使いました。
楽チンだし、買い置きできちゃう。
食べやすいように半分にカット。
沸とうしたお鍋に少量のお酢をたらし
まずは、ゴボウを火が通ったらレンコンを入れる。
ひと煮立ちさせたら、ザルにあげます。
ボールに白ごまを、我が家はすりゴマ器を使ってます。
マヨネーズは目分量で！
根菜が冷めたら、サッと和えましょう。
すりゴマ、マヨネーズが足りなかったら、また足して下さいね。
((((；ﾟДﾟ)))))))ププププ♪…は？
自己責任で、ヨロシク
美味しいよ～♪
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