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とにかく水分を補給しています。
2011/8/10 16:43
この記事を書いている今現在もローションパック中。
私は佐伯先生が好きなのですが、佐伯先生も水分を体の中と外からしっかり補うように、と本で書いているので、素直に言う事を聞いて実行しているのです(笑)
素直じゃないと綺麗になれませんからね～
最初は三日坊主の繰り返しでしたが習慣になると意外とすんなり生活に入ってくれて
今では、ほぼ毎日行っています。
乾燥が気になる方以外にもお勧めですよ！！
市販のシートパックを毎日使うのはコスト的に厳しいので
コットンやフェイスシートを活用して、精製水とローションを使っています。
肌が元気が無い時は、ローションパックの前に美容液を塗布しています。
ここ最近、むくみが気になりますが 水分を取る事を忘れるとトイレに行く回数が減っているので余計にむくんでいるのかも？？？
しっかり水分を取って、ちゃんとトイレに行って、スッキリしたいですね～
体の中も水分補給でミネラルウォーター大活躍！！
水だけを飲む事に飽きない様に、色々な種類を飲んでいます。
ここ数日、急に暑くなったので肌もお疲れ気味・・・
毎日ローションパックして、水分をしっかり補給します♪
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