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セブンティーン2011.6より
最近テレビにひっぱりだこの剛ちゃん
彼女もつい最近まで下半身デブだったそうです！
十分ですがね！（笑）
そんな剛力彩芽さんのダイエット方法を紹介します♪
★マッサージ方法★
足首→ふくらはぎ→太ももをトントンと叩いて行く。
最後に股関節も叩き、
刺激を与えたあとはリンパに沿って流していく。
最後に股関節もさする。
★普段使わない筋肉を使う★
ヒールを履くとつま先に重心が傾くから普段使わないかかとに重心を置く。
これは歯を磨くときにできそう！
こういうことから頑張らないとですね(*^◯^*)
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