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初めて美ブログに書かせていただきマース(*´∀｀*)
ドキドキしますねww
去年の８月頃からベリーダンスを習っています✩
昔からスポーツが大好きな私
剣道、弓道、水泳、新体操、バトン、群舞、
(これはスポーツ並みに体を動かす→)和太鼓など、
学生時代はこんなのをやっていたおかげでどちらかというとスマートに見える
(ココがポイントですww見えるだけなんですw)体脂肪率が少ない体型でしたw
だからといってめっちゃムキムキではなかったですが...
それから10年気がついたら体重が見たことがない数字に...
たしかに運動らしい運動をせず夜遅くに飲みに行ったりご飯行ったり...
そりゃあブクブクしていきますよね（；^ω^）
で、これはやばい！何かスポーツしなければとベリーダンスを初めて見ました
はじめは
「私なんかがチョリ(ベリーダンスで着るお腹が出た服)
なんか着て本当にすみません」
って思ってたのですがレッスンを続けていくうちに
「あれ？？何となく筋肉復活してきた気がする？？」
なんて思うように..
でちょっとずつ体力が戻り始めてきた時に講師の先生から
「ロックの日にハフラやりまーす♫」
と宣言が...
ぎゃーーーーーーー(；´Д｀)ジカンガナイヨ!!!!
とりあえず友達に何かいいダイエットはないか聞いたところ
骨盤まくらがいいとのこと!!
早速本屋さんにいって教えていただいたムック本をGET✩
朝起きた時と、
毎晩２時間以上の半身浴のあとにストレッチと腹斜筋を鍛える運動に加えて
骨盤まくらをやってみることにしました
はたして骨盤まくら成果ははいかに...
乞うご期待ww
まだやりはじめて
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