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食べたいものは朝！

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【イート部】現在、行っているダイエット方法（食事）教えて！

食べたいものは朝！

2012/4/10 06:14

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子育て中なんで体力が必要！食事制限はあまりしたくないので、
朝と昼はガッツリたべます！昼は出来れば食事前にサラダをたべます。
夜は食事前に必ずサラダを大皿いっぱいに食べてから普通に夕飯です。でも炭水化物は控えてます。
時間も7時前には必ずたべるようにしてます。
あ！間食はたまにします！ストレスにならないために！
無理せずゆっくりタイプのダイエットかな★

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