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雑誌のダイエット特集にしょうががいいとあり、自分なりにオリジナルでやってみて、やせることができました。
方法は、朝、昼は普通に食事をして、夕飯は豆腐一丁にしょうがのすりおろしを大さじ１～２杯ぐらいをのせて、ラップをかけずにレンジで２分ほどあたためます。夕飯はこれだけです。
毎晩豆腐だとあきてしまうので、私はポン酢や、ノンオイルドレッシング、あとは納豆をのせたり、キムチやもずくなんかのせて食べていました。
１ヶ月で６キロもやせました。
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