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前にもしていたのですが、結婚して関西から関東へ引っ越してきたので
ヨガをするところを探していました。
低価格の教室を見つけたので早速通っています。
何気なく過ごしていると
体重はあっという間に・・・２～３キロぐらい太っちゃいます。
なので、
最近は、毎日の体重計りと食べたものを書き出し
大体のカロリー計算。
それに週１のヨガ。
気持ち的に
ダラダラすると、どんどん甘いものやお煎餅
それに、アルコールと太るものばかり食べていることに・・；；
気づきました。
書き出すことによって
自分のモチベーションを保っています。
まだ、１０日ぐらいなのですが
前にこれで、２，３キロ落としたので
再度、がんばりたいです。
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