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ご飯は腹八分目にしておきます。
特に夜は、腹六分目程度で止めてると思います。
食べ放題に行った時は、頑張って食べちゃいますが･･･(笑)
夜は品数が多い分、ご飯はお茶碗半分程度です。
昔から母に「夜は寝るだけなんだから、あまり食べなくていいのよ」
って言われてました。
食べなかったら胃も小さくなるんじゃないかな？
殿の実家で夕飯を頂く時などは、気休めにこれを飲んでます。
あまり食べないからといって嫌な気持ちや心配をかけたくないですしね。
･･･こそっと見つからないように飲みます。
（出来れば水なしタブレットとかを発売してほしいなー）
カロリミット ファンケル
よく、デートの時なんかに食事を少ししか食べない女の子がいますが、
リッチはああいうの大嫌いです。
後で運動でも何でもやって調節なんか出来るんだから、
その場はいっぱい食べて楽しく過ごさないと･･･って思っています。
最近、インフルエンザで寝込んでいたツケが来て、少し太り気味です。
数日コントロールすれば戻ると思いますが、温野菜をしっかり食べたいです。
