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紀文の豆乳を1日1本、
毎日飲んでます(^^)
美容には勿論、
肥満防止にもいいそうです＼(^o^)／
紀文は第二成分砂糖なので、
本末転倒な気もしますが笑
豆乳以外で食事で意識しているのは、
食事中ではなく食直前で、
腹筋をめっちゃします⊂((・x・))⊃
普段は普通なのに、
食後、なぜかお腹がぽっこりするのが嫌で
何かのダイエット本で、
スイーツ前に運動や腹筋をすると、
脂肪になるべくエネルギーがすぐに燃やされるエネルギーに変わるとか？
これって、
スイーツだけじゃなくて、
普通の食事でも効果あるんじゃないか、と思い、
食直前に腹筋をすると...
お腹が出なくなりました＼(^o^)／
効果あるので実践してみてください(^^)
イート部なのにエクササイズ寄りの情報ですいませんm(._.)m
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