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水泳！！

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【エクササイズ部】現在、行っているダイエット方法（運動など）教えて！

水泳！！

2012/4/27 10:19

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kurikurikurikuriさん

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ヨガなどもしましたが・・・
水泳、アクアビクス効きます。
一週間に一回くらいしか行けませんが一か月もたてばお知りに変化が・・・
効果ありです
ただ、着替えたりシャワー浴びたりなどがちょっと・・・
という人は
シャンプーやボディーソープなどいい香りの少し高級なものを使用すれば
テンションも上がって続くと思います。
そして、やっぱり継続ですね！！

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