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生理予定日の一週間前になりましたのでちょっと豆乳ダイエット試してみようと、イオンさんで購入。
豆乳大好きで、一度飲みはじめたらガバガバ飲んじゃうからカロリーオフの豆乳にしてみました。いくらよくても、過剰摂取は台なしにしてくれますからね。さて、私の困った体質ですが…
生理前は本当に色々病んでしまう所謂PMSと言う奴で。
イライラ、腰痛、貧血、気怠い…一番厄介なむくみ！それもあって、体重も3kg増えてしまいます。
食べまくるのも有るんですが、動けなくなるのが辛い、辛い！
そこで、改善方法に豆乳とハーブティーを試そうかな？と。
ハーブティーはカモミールとペパーミント、ローズヒップを購入しています。
※ペパーミントは授乳中の方には向かないので注意です。
そのハーブティーは寝る前に飲んで、朝は豆乳となるべくキチンとしたご飯で（笑）
豆乳ダイエットは、生理一週間前から朝食に豆乳を200ml飲むだけ。
まぁ、私は多分二杯はいっちゃいそうですが（苦笑）
あ！さっきの豆乳のパックを折り畳むと秘密が有るんですよ…
て、飲みきってもーた／(^o^)＼ﾍﾀｺｲﾀｰ☆
それでも、効果出てください（泣）
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