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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
朝から実母を車で病院までの送迎でした。
昔から『だって美味しいねんもん。』とお腹いっぱい食べる母は
私のいうことに耳も傾けることも無く、好物を満腹になるまで食べてますので
当然、体重増加の指導はもちろんですが、
とうとう腎臓の数値が悪くなり毎月、病院通いです。
血液検査の数値から、お医者さまから耳が痛いお叱りの指導を受け
食生活の見直しを言われます。
一人暮らしなもので、どうしても腐らせてはいけないと、
同じものを続けて食べてたりしていることも、血液検査ですぐにわかってしまいます。
今日はカリウムの数値が悪いようで、果物の摂取量を半分にするように言われてました。
食生活の改善で、どれほど数値に変動があるか見たいということで
二週間後にまた行かないといけません。(>_<)
自分でしっかり自己管理できないので、
飲み薬に加え医師からのお叱りという薬が必要な母と、
この病院の待ち時間が長すぎるので、
半日仕事になることが私の一番のストレスになってます。
さて帰宅後、@コスメさんのビューティーすごろくにチャレンジしたところ・・・
またまたまたまた・・・・最下位です。(ﾟдﾟﾒ)今日の仕事を終えると、しばらくお休みです。
今月前半は頑張ったしストレスを溜めこまないように、ちょっとリフレッシュしたいな～。♪
