【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
初めての投稿はお化粧についてではなくトレーニングについて…
くびれボディを手に入れるコツ。
わたしが最近ハマっているトレーニング、『キネシス』
みなさんキネシスをご存じですか？
『キネシス』とは…
世界中のアスリートやセレブが愛用するマシンを使って
シェイプアップや姿勢改善、柔軟性の向上などの効果を
得ることができるプログラムです。
最大の特徴は360度全方向に負荷をかけることができること。
そのため、人間本来の動きに適正な負荷をかけることができるのです。
安全そして効率的に、より美しい姿勢や引き締まったボディを
手に入れることができるのです！
フォームを決めてグリップを引っ張る。
大胸筋を鍛えたり
これは、ウエストに効く。
などなど、無理なくトレーニングができるのです。わたしは１週間に１回30分のセッションを
トレーナーさんと一緒に頑張っております。
ウエイトトレーニングほどキツくなく体のラインを整えることが
できるため、女性にオススメ、とトレーナーさんがおしゃっておりました。
わたしはこのセッションのあと、30分のランニングを
行うメニューがベスト。まず、筋トレが効率的。
体スッキリ、お肌ツルツル。ストレス発散！
良いことづくしの『キネシス』で理想のくびれボディを
手に入れましょう！
コメント（0件）
※ログインすると、コメント投稿や編集ができます