【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
ダイエットやめてませんよージムもやめてません。
夏に旅行に行くためにダイエットを頑張っていたわけなんですが…一応成功しました^ ^
Before Afterです。
ジム行き始めて1ヶ月でこうなりました。筋トレってすごい、裏切りません笑
今はジム行き始めて半年？くらいですか。Afterからあまり見た目かわってないです。腹筋の筋がもう少しクッキリしてるようなしてないような？(^o^)
旅行前は49から50キロをうろうろ。
現在は50から51キロをうろうろしてます。
目標って大事。旅行前は水着着るからーーーー！！と気合い入りまくり。
旅行1ヶ月前くらいから筋トレに加えランニングも取り入れてました。
食事制限はいまは特にやっていません。
前よりも燃える体になったのもありますが、なにより心の健康に良くないって気づきました。
食べすぎたら翌日セーブする運動するなどで調整してます。
見た目変えたいなら筋トレをオススメします！！
これからは好きなこと書いていこうと思いますー
コメント（0件）
※ログインすると、コメント投稿や編集ができます