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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
美容部員のY.K4COSMEです。
36歳4人の子持ちでも、
肌への栄養が行き届くよう食生活にはこだわりがあります。
と、言ってもジャンクなものも
インスタントも食べる私。
美味しいと思うものは、排除するより、
それ以外のものを気をつけて、
全体的なバランスが摂れればOKだと思っています。
そんな私の欠かせない食材が
にんにくと生姜。基本的ににんにくは青森県産。
生姜は高知産のものを買います。
いずれも血行を良くするために使用。
長男の産後からなので、約13年は続けている食習慣になります。
なので自ずと我が家は、
中華、イタリアン、和食が中心。
なるべく続かないように考えていますが、
昨日は回鍋肉で、一昨日はエビチリ。
中華を続けちゃいました(^◇^;)
もともと疲れやすい体質ですが、
このおかげで、なんとか今日も元気です（≧∇≦）
皆さんも取り入れてみて！
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