【ダイエット結果】一週間で4.5キロ減量した・ニーラレモンデトックス・美味しくて腹持ち良く確実に痩せ

先月に一週間トライしたダイエット
それは

　ニーラレモンデトックス　

私は今回初耳でしたが
実は
このダイエット方はスイス発のデトックスダイエット・プログラムで、
なんと世界40ヶ国で30年以上で支持されているのです。

しかもハリウッド女優のアンジェリーナジョリーや歌手のビヨンセ、
モデルのミランダ・カー等も取り入れているダイエット方法とのこと。

美意識の高い方に特に人気と思い、
一番ハードな７日スタンダードプログラムに挑戦。

ニーラレモンデトックスの記事第一弾はこちら♪

ちなみにニーラレモンデトックスには４種類のプログラムの種類があるので
個々お好みや体調に合わせてセレクトすると良いかと思います。

なにせ私は確実に痩せたい！
すっごく痩せたい！
それは太りすぎたから。

20代後半の頃は168センチでSサイズも着こなせていたのに
今年初めにはLLサイズ。

はっきりいって別人です(^^;

さて体重の変化のご報告です。

準備期間・レモンデトックス期間・補食期間とあるので
なんだかんだ２週間位かかりました。
言い換えれば、たった２週間ですよ♪

まずは準備期間。
いきなりレモンデトックス（断食）に入ると身体がついていけません。
段々と食べ物の摂取量を減らしていく準備期間。
私の場合は今年に入ってからキャベツダイエットをしていたので
毎日が常に準備期間でしたの、いつでもカモーン状態の為
すぐさまデトックス期間に入れました。

まずは一日目。
意外に味が美味しい事に気が付く。
しかしやはり固形のものを入れないのは空腹感を感じました。
二日目。
やはり空腹感がと思いつつ、
激務の仕事中でも貧血や立ちくらみがない事に驚く。
なぜだ？何も食べていないのに。
三日目。
空腹感をさほど感じなくなり、一日楽に過ごせ始めた。
なぜ今まで無駄にお菓子食べていたんだろう？
無駄食いの多さに気が付く。
四日目。
空腹感を感じず、むしろ食事時間がなくなり
朝をゆっくり過ごせて有意義に過ごせて幸せを感じる。
五日目。
レモンデトックスだけの日が当たり前に感じ
食事の香りにはそそられるが、我慢が余裕で出来た事が驚き。
六日目。
胃が明らかに小さくなり、見た目が変わった事に気が付く。
七日目。
余裕でレモンデトックスの一日を過ごす。
「今日で終わりか、残念」と飲む事が楽しみになっていたようだ。

ここで大事なのが排便。
身体にためない事も大事です。

私の場合、排便はセットに入っているセンナ茶を飲まなくても
スルリと出ていたので平日は飲みませんでした。
しかしながら休日前の夜に飲んだら、「ﾋﾟｮｰｰｰｰｯ」という感じに少々出過ぎるくらいに
あと摂取している水分も多いので利尿作用が良いです。
したがってお手洗いに行きやすい環境下で服用すると心配なく飲めます。

もう一つサポートするお茶に「生姜茶」がセットに含まれています。
生姜は好きですが、今まで飲んだ生姜茶は変な甘みがついていて好きじゃないので敬遠してました。
しかしニーラレモンデトックスの生姜茶は
ルイボスティー（ノンカフェイン）に生姜を加えた甘味のない
かなり飲みやすい風味。

気に入って日中頻繁に飲みつくしました。
センナ茶もルイボルティーとセンナの余分なものは一切入っていない
お茶を風味を愉しむという方にお勧めの美味です。

そして結果は

一週間（７日）で４．５キロ減量。

私の場合は元が大きいのもありますが
自分でもかなりこの数値にはビックリしました。

と言うのも、１月はキャベツダイエット等で5キロ減量。
その後は微量に減ったり増えたり、、、
この先落ちないのかなの時期でしたので。

最初の一日で１キロ近く減りました。
その後はだんだんと減っていき
いったん変わらない日もありましたが
増える事はありませんでした。

そしてダイエット後の
家族の反応

「痩せたな？！！！！」

「痩せた？お腹がない」

と
親近者から見ても外見が明らかに変わっているのが確実に分かったようです(*^-^*)

ただし私の考えだとこのレモンデトックス期間は数値だけの減量だと思ったので
次の補食期間に気合を特に入れました。
休ませていた消化器官を無理なく通常食に戻す為の期間。
この期間が大事で
とある断食法では断食期間と同じだけ期間を取るという説もあるそうです。

ニーラレモンデトックスの７日スタンダードプログラムでは
補食は３日以上
5日以上だとさらに良いと記載されていたので
約１週間ほど補食期間にしました。

食事は温野菜とお豆腐など。
私はベジタリアンで豆類大好きなので
この食事も大好物、積極的に摂取しております。

そのうえレモンデトックスで胃が小さくなり
以前ほど多く食べなくなり
食事量は自然と減ってきました。

あとこの補食期間中もさらに気を引き締めないといけない期間です。
というのも実は、補食期間中、気がゆるんでしまい
家族と外食時についイタリアンのコース＆デザート。
その度に０．５キロ増えてしまい
レモンデトックス終了から２週間近くたった今では
１キロ近くリバウンドしてしまいました(-_-;)

結果的にはダイエットは成功ですけど
来月半ばまでに、あと５キロ減量したいので
確実な効果を感じられたニーラシロップを
ついに注文(*^▽^*)

手元に再び参上のニーラシロップ。

また継続したいと思った点の一つは
ニーラシロップは胃潰瘍の治療を目的とした断食療法が始まりなので
そして私自身も、胃に優しくとても胃の調子が良いのを実感したのです。

なぜならば
胃下垂・胃酸過多体質で逆流性食道炎・胃炎なども経験し
胃酸が多すぎて半年前までは胃薬を処方されていたのに
ニーラシロップを飲んでいる間は
胃酸の悩みがなかった気が付き
「身体に合っているんだ」と確信したからです。

あくまでもニーラシロップは医薬品ではありません。
健康サポート食品なので、身体との相性もあるとは思いますが
身体が軽く胃腸の調子が良いので
私は健康維持の為にも継続を決断しました

なお、一日分２リットルのニーラドリンクは
作りだめして冷蔵庫で保存。

でもこの季節は冷たい飲み物は苦手な時には
ニーラドリンクを少し温めて飲んでも大丈夫だそうです。
３０～４０度適度。
温めすぎるとビタミンが破壊されますのでご注意を。

スタンダードプログラムを制覇できたので、
体調の様子をみながら
週末３．５日ハーフプログラムに挑みます。

現在は夜のみ置き換えで摂取中。

強い意志のある方・確実に痩せたい方に特にお勧めです

リピート決定。（済）

最後に
強い意志が必要ですが、頑張って嬉しい事ばかりです。
着られる洋服も増えたし、外出も胸を張って歩けるようになりました。
今までモデル体型だったので（自分で言うな）
以前のようにまではいきたくありませんが（生理が止まる痩せ体型）
現在は余裕でLサイズ
Mサイズを着られるまでニーラドリンクにお世話になるつもりです。