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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
調子が良いときは家から往復で１時間歩数は約１万歩。
余り体調が良くないときでも３０００歩は最低歩こうと
父親と決めてがんばってました。コアリズムは手の痙攣が
出る日が多く余り出来ませんでしたが、この約１ヶ月で
３キロほど痩せました。薬も飲んでるし食事は先生の指示で
元々脂っこいものなどは摂っていなかったので中々体重が
落ちづらい中結構自分でも頑張っていたんだなと思いました。
これから梅雨時期に入り余り歩けなくなるかもしれませんが
継続して行こうと思ってます。思ったより歩けた自分に
びっくりです。
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ヘルスメディアプロデューサー しーちゃん３さん
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