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たまたま西友でコアリズムのＤＶＤが１枚５００円に
なっていたので基本、上級、ラテンのセットがあったので
買いました。妹も単品で買ったので貸しあいこしてやってます。
私は糖尿病やほかにも手に痙攣が出たりする病気があり
一人で外に出たりは出来ません。なので家で自分が出来る
範囲での運動になります。コアリズムも結構４０分とかあるので
最初は１０分くらいから始めて、手の振るえとかも出なかったので
今はＤＶＤ１枚分をやっています。今までブヨブヨでしたが多少
しまってきたと思います。ほかの方みたいに一気に４キロとか
のダイエットは医師に禁止されていますので継続して少しずつ
痩せて行こうと思ってます。
皆さんが書いてるカーヴィーダンスも気になる。
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