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主人は午前中から庭仕事。
そして午後からは苗の買い付け。
今年は新顔野菜の
ロマネスコを植えて欲しかったのですが苗がなかった。。
一緒に植え付けやってみる？と聞くので
一緒に野菜の苗を植えました。
手前２つがスティックブロッコリーの苗、奥２つが普通のブロッコリー
キャベツの苗
虫よけ、猫よけの輪をつけて完成です。
野菜コーディネーターの教本によると
ブロッコリーは免疫力を高める栄養満点野菜！
ブロッコリーに含まれている
｢スルフォラファン」は体内の発がん性物質を排泄する作用があり
胃がんの原因になるピロリ菌の殺菌・抑制効果もあるそう。
テレビでやっていましたが確かダイエットにもいいはず。
家で作って気軽に食べれればいいなと思います♪
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