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ゴハンこと上村です。
今日は、美しいスタイルになるためには・・・、「毎日、体重計に乗ったほうがいいのか、乗らないほうがいいのか？」という話です。結論から言います。
ストレスになるなら、乗らなくていい。
楽しく乗れるなら、どんどん乗る。
自分にとって、心地よいほうを選べばいいのです。
今回も、すごくシンプルな話です（＾＾）
毎日、体重計に乗るのがストレスなら無理しないこと。ストレスで脳が疲れると逆効果ですから。実際、師である横倉先生は「毎日、体重計に乗らなくていい」とおっしゃいます。それは、クリニックには、脳疲弊度が高い患者さんが多く来院されるからでしょう。
脳疲弊度が高い方は、快食をすると、最初は太り、その後で痩せ始めるという傾向があります。味覚が鈍っているからです。それを気にせずに、快食を続ければ、脳の疲れが減り味覚が磨かれます。すると一転、痩せ始めるのです。
その転換点が訪れるまで、冷静に状況を見れる方は、毎日、乗っても大丈夫です。そうでないなら、「月１回、乗る程度にとどめる」か、「いっさい乗らない」が無難です。
なお、横倉先生は、体重計に乗りたくない患者さんには問診・視診・触診などで、その方の状態を把握するようにしておられます。
ところでボクの場合は、毎日、乗りました。そのほうが楽しかったからです（＾＾）。
ボクは、いったん興味を持ったことは、とことん研究したくなるのです。
ゆったりと、心ゆくまで食べたら、どうなるか？
夜遅くに食べたら、どうなるか？
昼だけ快食をしたら、どうなるか？
毎日、いろいろと試すことが面白く勉強になりました（＾＾）。体重が増えたり減ったりしながら、スマートになっていくことが楽しかったです。
そもそも、私たちは生き物ですから、体重は常に変動しています。ロボットみたいに、常に一定の体重というわけではありません。その変動を面白がれるなら、むしろ毎日、積極的に乗ると良いでしょう。
ちなみに、ちょっとしたコツがあります。
それは「体重が増えた時はスルーし、減った時に喜ぶこと。」
それだけで、ずいぶんと結果が違ってきます（＾＾）
今日はこのへんで。ではまた。
（補足）
ご自身の脳疲弊度を知りたい方は、第４回目の記事をご覧下さい。
