昨日、仕事で落ち込むことがありました。そして、今後の仕事のことを考えてたら、なんだかとても不安になってきてしまい。。。
昨日は同僚に話しを聞いてもらい、夕飯も食べずに、さっとシャワー浴びて、寝てしまいました。
今朝も食べる気になれず、起きてすぐ仕事に行きましたが、なんか仕事に没頭するうちに少しは冷静になれたようです。
考え過ぎる位なら、すべき事に没頭した方が良いですね。
そんな少し快復した今夜は、
ちょっと自分を甘やかす事にして、夕飯外でモリモリ食べて、ゆっくり湯船に浸かることにしました!
ストレスケアのバスタイムです。
というか、ゆっくり入る日の入り方なんですが、久しぶりにやってみました。
まず、外せないのはコレ。

ポータブルスピーカー
コレを濡れないところに置いて、気持ちが丸くなる音楽を聴く。
大体
グレープバイン
熊木杏里
読み方わからない中国人の女性シンガー
安藤裕子
秦基博
cocco
本日は安藤裕子さんにお世話になってます。
んで、ヘアトリートメントとボディスクラブする。


んで、オイルでリンパマッサージして、湯船に浸かりながらパックしちゃう。


パックしたままお風呂でて、いつも通りケアしました(´-`)=3=3
いつもは風呂上がりハーブティーだけど、今日は親友のスリランカ土産のミントティー。

スッキリする。
だけど、本当のストレス対処法はストレスの原因である問題対する態度を決め、取り組む事だと思います。
もう少し冷静になって、しっかり考えられるようになりたいですが、今はまだその時ではなく、不安を抱える時期みたいです。
でも、きっと出来るはず。

こういう日はテレビは見ないです。静かにした方が楽になれます。
アロマキャンドル焚いて、ミントティー飲みながら、眠くなるまで今の自分を助けてくれそうな本を読みます。
ゆっくり夜を過ごします☆
おやすみなさい(*^^*)
増すからマスカラさん
ろりーなれもんさん
ホワイトヘーブンさん
ろりーなれもんさん
シミ・毛穴と闘うアラサー
あいらぶあんこさん
ろりーなれもんさん