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実は最近、生理ニキビのあともニキビが治らず次々とできるので、原因は保湿クリームにあると思い、辞めるとピタリとニキビができなくなりました。
それで、さらにこれから使う保湿クリームを必死に調べたのですが、
以前も使っていたcetaphilがいいかなあと注文してみました。
cetaphilも日本上陸してて、アマゾンなどで気軽に買えるようになってるんですね。
買えなくてもiHerbで買えたりします。
私は、化粧水とか、美容成分の入っているものがあわないことが
多々あるので、普通のボディー（顔にも使える）のが一番あってると
思います。
まえにcetaphilは使っているので多分大丈夫だと思いますが、
ちょっぴり心配です。
全体的にはcetaphil、ニキビ跡にはホホバオイルとスポットケア！
という感じにシフトしていきます。
豆乳は欠かさずに、そして睡眠はしっかりと...
おやつとかはそんなに気にしていません。
もともと食べすぎる方でもないですし、適度に食べる程度です。
運動もエアロバイクがあるので、時間があればしてますよ。
あと眼精疲労！
スマホと毎日にらめっこしている皆さん！
ニキビの原因になる可能性大です！
最近は,Forestというスマホをいじらないようにするアプリも出てるので
調べてみてください。
そういう私もダウンロードしました。
また変化があれば更新しますね！
ニキビの写真ばっかりのブログなのにたくさんの方が見てくれていて
嬉しいです！
ツルツルの肌になれるように頑張ります！
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