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コスメコンシェルジュ、エステティシャンの竹内です。
まだまだ寒い日が続きますが、皆さん、バスタイムは有効活用されてますか？
入浴は、ただ湯船に浸かるだけの手軽な美容法のひとつ。
女性の不調の９割は血流に関係しているとも言われるほど、血行促進は美容にも健康にも大切ですし、さらに少し高めの温度で入浴すれば、ストレスから肌を守るHSP(ヒートショックプロテイン)の合成も高まります。
今回はそんなバスタイムの美容効果をさらに高めるべく、おすすめの入浴剤をご紹介したいと思います！
【Paul Scerri / シルエット リラクシングバスオイル】
フィトテラピーの世界的権威といわれる、ポール･シェリー博士が開発したスイスのブランド「ポール･シェリー」のバスオイル。
フィトテラピー(植物療法)とは、ハーブに代表される植物をつかった古来から伝わる美容健康法で、よく耳にするアロマテラピー(芳香療法)も、このフィトテラピーに含まれます。
今回ご紹介するのは、目的別に選べる５つのバスオイルの中からリラクシング効果がメインのもの。
モデルさんや芸能人御用達ということで、いろんなメディアでも紹介されているので、ご存知の方も多いと思います。
入浴時に使用することで、植物の力が肌と鼻の両方から取り込まれるため、そのリラクシング効果は抜群！
同時に全身の血流とリンパの流れもアップするので、心身共にほっこり、冷えやむくみにもオススメです。
私はジムやヨガの後で筋肉に疲れを感じているときや、過度の緊張で頭痛や肩こりがひどいときに、ぬるめのお湯で使用しますが、驚くほどラクになります！
肉体的な疲れと精神的な疲れ、両方まとめてケアしてくれるのは嬉しいですね(*´ω｀*)
お湯を張る前にバスタブに入れておくと、香りを際立たせる柔らかな泡がうっすらとたつので、是非お試しあれ！
（※妊娠中の方などは専門セラピストのカウンセリングを受けてからの使用が安心です）
【PHYTOMER / オリゴメール ピュア】
こちらも各種メディアで有名な、フランスのタラソテラピー(海洋療法)ブランド「フィトメール」の入浴剤。
海水をフリーズドライしたパウダーをバスタブに入れることで、自宅でも本場と同じタラソテラピーが味わえます。
タラソテラピーといえば、ミネラルバランスを整えることで体機能を正常に働かせる効果に期待のできる、比較的マイルドなものとされていますが…
こちらの入浴剤、「発汗」に関してはとてもパワフル！
「当分は裸じゃないと無理」というくらい、汗が止まらない経験を幾度もしました（笑）
半身浴でじっくりと汗を出すのもいいですが、一度は頭の先まで全身浸かっておくのがオススメ。
お酒や塩分の高い食事でむくみがひどいとき、またデトックスの一環としても最適です。
入浴前、入浴中、入浴後にしっかりと水分補給を心がけると、より効果的に体内の水分を入れ替えることができるので、ぜひミネラルウォーターを忘れずに！
（セルライトや体重増加が気になる方には、オリゴメール･シルエットというタイプもありますよ♪）
【花王 / バブ シリーズ】
日本人なら誰でも知っているであろう、炭酸入浴剤！
私は年間100日以上、こちらにお世話になっているような気がします（笑）
限定品もしばしば発売されていて、画像は最近購入した通常タブレットタイプの「ザ･フレグランス」。
パウダリーな感じの香りが香水っぽく、女子力高めなイメージです（男の私が言うのもなんですがｗ）
炭酸ガス＝二酸化炭素には、血中内に入ることで血管を拡張して血流量をアップさせるという効果があるため、細胞への栄養や酸素の供給が上がり、さらには疲労素などの老廃物排泄も効果的におこなえます。
（定番の炭酸美容も、この働きを利用して肌に活力を与えることが本来の目的です）
こちらの魅力は、冷えたカラダを毎日温めるのに何より気楽なコスパの良さ！
上位バージョンがあったり、香りが色々だったり、バリエーション豊富な点も見逃せません。
ポカポカ温まって眠りにつきたい寒い季節には、毎日でもオススメの入浴剤です！
以上、３点のおすすめ入浴剤をご紹介しました。
このほかにも、バスソルトや水素バスなど、入浴剤には様々な美容効果が応用された優秀なアイテムがたくさん！
肌と身体と心に「癒し」を運びつつ、さらなるキレイの可能性を秘めるバスタイム、是非有効活用してみてください( ´∀｀)
※このブログに掲載する内容は私個人の見解によるもので、（一社）日本化粧品検定協会の監修を受けたものではございません。
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竹内 康祐（タケウチ コウスケ）
1977年生まれ / 山羊座 / O型
上智大学 経済学部 経営学科 卒業
実家のエステティックサロンでヨーロッパの老舗ブランドに触れながら育ち、
気づいたら周りの誰よりも化粧品に詳しくなっていたコスメ好き男子。
肌が弱いため化粧品選びは慎重で、イメージよりも成分や理論を最優先。
2016年パリで開催された第１回 SOTHYS INTERNATIONAL ESTHETIC AWARDにて
グランプリを受賞。（2017年開催の第２回大会は特別審査員として参加）
・well-being salon GENESIS エステティシャン
・日本化粧品検定協会 コスメコンシェルジュ
・SOTHYS JAPAN 選任デモンストレーター
【Facebook】https://www.facebook.com/kosuke.takeuchi.1
【Instagram】#koh8068
【ブログ】仏エステ＆コスメ好きなエステティシャン Kosukeのブログ
【サロンHP】well-being salon GENESIS
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