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脚やせってできるの!?

脚やせってできるの!?


ニキビも落ち着いてきたので、もっと悩んでる足の太さをどうにかしたくて今日から記録します。

ダイエットで体重が減ってはいるんですが、足だけがどうしても太いままなんです!

ふくらはぎは触ってみてそんなに脂肪は付いていないだろうって感じなのですが、太ももがすごい!
もう鏡の前で行進してみたらプルプルっと、震えるんですよ笑

体重はマックスあったのが58キロだったので6キロ落とせててその時履けなかったデニムは今履けるようになったのですがそれでも太ももの脂肪は手強いようです。

前に足のマッサージをしてたんですが、なんかバタバタ忘れてたので再開します。

足パカチャレンジとか色々ありますが何がいいんだろう。スクワットチャレンジもありますが、これはお尻が大きくなりそうなのでパスします。

やっぱり単純なエアロバイクでもいいのかなぁ?
あとお腹も若干ぽっこりしてるので凹ましたいですね。
とりあえず、今は足をどうにかしたいのでまず記録します!
写真は載せられないので数値です。

太もも
51cm
ふくらはぎ
37cm

こんな感じですが、理想のサイズがわからなかったのでそういうのがわかるサイトで調べました!


(写真はメジャーを取り出したら寄ってきた姫子ちゃんです。気に入った様子)

数値をみてやっぱり自分の足は太すぎるのだと実感。
ついでに体重も45キロが理想なのですねー。。。

このブログと共に気長に頑張りたいと思います。

ダラダラと書きましたが今日は遅いのでマッサージのみします。

そして脚やせのエクササイズを前に見つけているのでそれを続けたいと思います。

意思弱いのでここで記録します。笑



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コメント(2件)

  • おはようございます ´ω` )/コメント失礼致しますm(*_ _)m
    私も足痩せが課題でして…(^ω^;)興味深く拝見致しました☆ジムに行っているのに体重も多い私です(笑)
    また経過をお伺いしたいです(*^_^*)私もマッサージ頑張ります♪

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    2017/5/6 06:34

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    • 返信する

    こんばんは!
    そうなのですね!
    脚やせ難しそうですよね。
    私も色々試して見ます。
    また経過書きますね!

    0/500

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    2017/5/7 00:34
  • 初めまして☆先ほどはLike!ありがとうございます。
    私は、家にステッパー(でいいのかな?踏み台みたいな)があるのですが、購入当初は
    午前と午後10分ずつしてたのですが、今は置物化してしまい(^^;;
    運動不足なので、そろそろ始めなきゃ、と思っています。

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    2017/5/6 00:35

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    • 返信する

    初めまして!
    私はエアロバイクがあるのでとりあえずそれでしようと思います。
    お互い頑張りましょうね^_^

    0/500

    • 更新する

    2017/5/7 00:32

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