ダイエット27日目☆７月１５日からダイエット開始！☆8月10日

完全自己満ダイエット記録なので、スルーでお願いします。

2017年8月10日の記録
今の体重：XX.3kg(前日比+/－ +0.5kg)
目標体重まであと：5.3g
ダイエット開始日から：-2.7kg

昨日より、+0.5キロ。

挫折していませんよ！
結果出ていませんが！
心折れそうですが！

絶賛停滞期！どころか、このままでは、V字回復しそうです

食生活・体調・体重の記録を見ていて、
私の場合、便秘体質改善が1番のダイエット成功への道かなぁ。

（8/9）
朝：白湯・アイスコーヒー・パルテノ・パンの耳のみ(息子の食べ残し）
昼：塩焼きそば（ハーフ）・海苔と葱の中華スープ
夜：スムージー・オールブラン＋牛乳・生野菜サラダ

夜は、翌朝のお通じ対策メニューにしたのに、効果無し。
やっぱり寝る前に腹筋して、腸を動かさないと！

なし

最近、軽い筋トレを始めましたが、
昨日は、寝落ちして、できませんでした

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シミに悩むアラフォー主婦
gura_chan さん

シミと肝斑に悩んでいるアラフォー主婦です。皮膚が薄すぎる×超敏感肌でレーザー治療もできないので、日焼けしない×美白コスメでこれ以上シミを増やさないよう心掛けています。

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