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鈴木千尋です！YouTuberをやってます！
よろしくお願いします！
さてさて、私はいつも肌のために気を付けてることがあります！
それは、夜の10時から夜中の2時までは必ず睡眠を取ること。
肌が回復するのがその時間帯だと聞いて、私は18の頃から出来る限りその時間帯は寝るようにしてます！
この生活をしてからは吹出物が出来にくくなりましたし、肌の調子がいいです！
YouTuberをやってるとどうしても不規則な生活になりがちですが、ならないように、頑張ってます！
あとは病気になってからは生活を見直すようになりました。
そうしたら、改善していって、良くなってきました！
やっぱり睡眠って大事なんだなぁって改めて思いました。
参考になったら嬉しいです！
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