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ダイエットに関してブログを書き始めようかな、と思ってます！
初のブログはずばり、
便秘
について！！最初のテーマが便秘って…笑
でもみなさん悩んでいるところだと思うので、今回は私が実践して
・即効性が高い
・安価で済む
・難易度が低い
と感じた方法を紹介します(・∀・)
ちなみに、タイトルで“3日”といっていますが、私は1日で効果ありました笑
≪私の便秘解消法≫
方法は超カンタン！1食の献立を次の3つにすること
・納豆1パック
・豆腐半丁
・キムチ（納豆と同じくらい）
朝でも昼でも夜でも、いつでもいいと思います！
が、キムチが臭いので夜の方がいいんじゃないかな∴:;`(ﾟεﾟ)
よーく歯磨きしてから寝てください笑
大量に水なんか飲めるかーい！ていう方や、運動する時間なんてないわい！ていう方にはオススメです☆
私も気を付けないと、食事以外の水分を摂らないし運動もキライという体に悪い生活なので…。
働き始めてからドンドン太っていて、今では大学時代から10㎏くらい太ったと思いますΣ(T□T)
なので、今日から記録がてらここでブログを書こうかと。。
一緒に頑張ってくれる方がいると嬉しいな、と思います(ノω；`)
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