【使用レポ】おからスムージーダイエット

こんにちは

最近、絶賛ダイエット＆筋力作り中の私

もちろん毎日運動できる訳ではないので、
ダイエット食品をお試ししてみました！

じゃん！

おからスムージーダイエット　です

おからって健康と美容に良いし、
低カロリーなので大好きです

おからと甘いものが合うのか気になりますが、
とりあえず飲んでみます

シェイカーが無いので、手持ちのタンブラー？サニーボトル？で
シャカシャカしました

パッケージに記載してありましたが、
マグカップでも良いそうです。
それだけ溶けやすいんですね～

今回はイチゴ味

牛乳が苦手なので、豆乳で頂きます

確かにすぐ溶けます。
たまたまボトルが透明なのでダマが全くないのが
すぐに分かります！

味は、普通に美味しい

（イイ意味でです！笑）

粉っぽくないし、優しい甘さ。
おからの味は全く感じません

私はお昼ご飯の代わりに頂きましたが、
さっきまでの食欲はどこへやら…
2/3ほど飲んだところでお腹いっぱいになりました。

腹持ちは結構良い方だと思います。
普段家に居たら結構お菓子を食べてしまいますが、
むしろ満腹感で食べたい気持ちになりませんでした