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まだまだ暑いですが、いかがお過ごしでしょうか？
今年の夏は特に暑かったそうですが、
夏バテされなかったでしょうか？
私は今年は大きな夏バテはまだです
いえーい♪対策…？
してますよっ
科学的な根拠とかはわかりませんが、
朝起きて一番に白湯を飲みます。
ながら、ストレッチ
何気に夜中って、すごく沢山発汗してますからね～
体がシャキンって目覚める気がして
とても気持ちがいいです！
これなら旅先のホテルでもケトルがたいていあるので
続けられますしね！
ベタでしょうか？（笑）
でも結果が出たのでイイんです
今度、機会があれば
お肌の夏バテ対策とか書いたら面白いかな？
では、残り少ない夏も肌も体も健やかに
過ごしましょうね
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