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自分にあった改善がないか試した記録です。
①赤み・腫れがピークの時
ぷっくり腫れて、膿がたまっている感じだったので、
寝る前にニキビ薬を塗布して絆創膏をしました。
いずれも、角質を柔らかくしてくれるので、膿が出るまでの
腫れて痛い期間を短くしてくれるような気がします。
普通のバンドエイドより粘着部分が小さく扱いやすいので、
近い場所に集中してできたときに重宝しました。
取れちゃうのが心配なときはマスクでカバーしてました。
②トラブル中・後のスキンケア
なんとなく皮脂トラブルケアのほうが効きそうな気がしたのでこちらにしました。
傷・はれものがあるときは避けた方がよいようですが、
消炎成分が入っているとのことだったので炎症が強いときにも使っていました。
膿が出きったあと、赤みやしこりにビタミンCでターンオーバーを促進するために。
最初は化粧水に混ぜて使っていましたが、直接塗っても大丈夫そうだったので
気になる部分に直接塗ってから化粧水をつけるようにしました。
赤みやしこりが引いてきたのはこれのお陰かなと感じました。
それでもポツポツと出てくるざらつきに。
今回これがどの程度効いたかどうかはいまいち分かりません。
③ダメ押しの漢方
ケアをしていてもあとからあとから新しいニキビが止まらなかったので、
漢方にも頼りました。今回一番効いたのはこれなような気がします。
この漢方を選んだ理由は二つあって、
①今回短期間に集中してできた場所が顔だけではなく、
首や脇、鼠蹊部など比較的リンパに近い部分にできていたので、
顔にしか使っていない洗顔料や化粧水が原因なのではなく、
ホルモンバランス系ではないかなと思った
②以前内科で月経前症候群の相談をした際、桂枝茯苓丸を処方してもらったことがあったので、
証が合っているだろうと思った
いずれも自己判断です。
一箱の６日分を飲み終わり、新しくできるニキビはひと段落しました。
●経過観察
ひどめなので小さめで・・・
↓4週間後
完全に跡が消えてはいないですが、快方に向かいつつあります。
季節の変わり目や30代の体調の変化はタダでは治らなくですね・・・。
自分なりに立ち向かい方を見つけて、負けずに元気に生きてこうと思います！
最後までおつきあいいただきありがとうございました！
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