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NASMのsports enhancement professional の資格。
スポーツをする人への効果的なレーニングを提案するトレーナーの資格です。
約半年、英語のとっても分厚い教材とオンラインの講義とり、
とにかく臨月までにはなんとか試験に合格したいと思って頑張ってきました＾＾
９ヶ月をすぎた頃から明け方目が覚めてしまうようになったので、
寝れないな～という時間を早起きに当てて（笑）、この勉強を、、
１２月に入ってからは半年前からコツコツ始めたチャプターを振り返りながら問題を解く。
と言っても、ただ暗記しても仕方がないので、
実際の自分のトレーニングやヨガの動き、ランニングやバイクライドの時のことを考えて
知識を貯蓄する時間を過ごしていました。
そして無事に合格、、(^o^)
思わず、合格とわかった時には声が出てしまいました笑
そもそも私がこの資格に興味を持ったのは、
今までのようにこれからもよりランナーさんやサイクリストの方にヨガを伝えて行きたい。
という自分の軸の思いから。
自分にできる事に厚みをもたせたい、それによって生徒さんがヨガを楽しんでくれたり、
ヨガを通してランニングやバイクが楽しくなったり、時には目標を達成する手助けになったら
嬉しいなという思いからでした。
ただこの資格の勉強は、ヨガの動きとはまた別で、
ウェイトマシーンや道具などを使ったトレーニングがメインなものです。
もちろんそのことはわかってた上で、
解剖学的なことや、体のメカニズムを理解することで、
ヨガでアスリートをサポートすることにつながる知識を得たいと思ったことがきっかけでした。
改めて、生理学的にも体についてを学んだり、
筋肉のつながり、怪我との関係を学ぶことができたのも、
今後のヨガに生かしていけるのではないかなと考えたんです。
実際ヨガのトレーニングで苦手だった解剖学も
こうやって学ぶことで、自分の知識になってきたように思っています。
今、感じているのは
学んだ知識を自分らしくどうやって生かし伝えていくか、
そして、そうやって実際に伝えていくことで、学んだことが自分の力になっていくということ。
試験合格は知識の貯蓄確認で、まだまだスタートライン、
これを生かして自分らしくレッスンをしていく日が今から待ち遠しい気持ちです。
そして、学び続けること、実践して理解していくという私のモットー
これからもこの学びを大きくしていくことができるように
マイペースに進みたいな～と改めて思っています＾＾
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