ミス・インターナショナルのビューティーセミナーで教える"姿勢"のこと

こんにちは、櫻井麻美です。

もうすぐミス・インターナショナルの日本大会が行われます。

予選会を勝ち抜いたファイナリスト32名は、現在協会主催のセミナーを受講して大会に向けての準備をしています。

私は「姿勢とボディメイキング」のセミナーを担当しているのですが、とにかく"姿勢"の大切さをお伝えしています。

体重を3kg落とすよりも、姿勢を整えることの方が遥かに威力が大きいと思います。
むしろ、全身整形レベルの効果！

特に、"骨盤を起こす"とお腹が締まってヒップアップ＝メリハリのあるボディラインになります。

その上、動きに軸ができて立ち居振る舞いも美しくなるので美人オーラが格段に増します！

これは、本当にみんなに体験してほしいこと！

特に、私もそうでしたが反り腰の方にはテキメンに効果があります。

仰向けになった時、背中の下の方（腰）が床から浮きすぎていませんか？
その場合、お腹を凹ませて背中を丸めるイメージで腰を床に近づけようとすると、反り腰改善のエクササイズになります♪

是非ためしてみてください＾＾

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