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昨日とくダネ！を、なにげなく観てたら
隠れシミ特集でしたヨー
で、そこでもなんと
オルニチンの話が出てきました
隠れジミによい食べ物は、シジミ。
ゲストのお医者様によると、
シジミに多く含まれるオルニチンを
毎日４００ｍｇ摂ると、隠れジミが減るそうです
なかには、オルニチンを８週間摂り続けて
隠れジミが６個以上減少した というデータもあるそう
なんとなく定期で 飲み続けていたオルニチンですが、
お肌をよく褒めていただけるのも、
やはりオルニチンの継続があるからなのかなぁと
思いました
そしてなんともうひとつ、
隠れジミによいのが コーヒー
コーヒーを１日２杯以上飲む人は
シミが少ないんだそう
私、毎日２、３杯は 飲んじゃってます。
これも、１０代からずーーーーーっと。
カフェインが悪い悪いと思いつつ、
甘い飲み物が苦手なので
ずっと、コーヒーは 午前午後 飲んでいます。
（あ、妊娠中や産後は、たんぽぽコーヒーでしたよ）
我が家は両親もコーヒー飲みなので、
たしかに母は今年６０だけど、
スッピンでも目立つシミはありません。
（オルニチンも私と同時期から 飲んでいます）
美容も健康も、きっと
とくに誰にも話さないような、
人それぞれ無意識の、小さな小さな積み重ねが
わかれみちを作っているのかもしれませんね
飲み始めた２、３年前は、何の情報も無かったですし、
シミのためにオルニチンを摂っていた訳ではないので
（単に、お酒を飲むので肝臓のためにはじめました。笑）
なんだかすごく、トクした気分です
６０歳になっても、シミ、静かにしていて頂戴ね☆
ブログ。
http://ameblo.jp/reo-na/
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