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腸の善玉菌をしっかり増やすため、試してみたのが「美味しい乳酸菌タブレット」。
18g 約90粒 税込1,300円
生きて腸まで届く乳酸菌が1日分当り5億入ったプロバイオティクスタイプのサプリメント。
ビフィズス菌を3億、有胞子性乳酸菌を2億も配合しているんだって。
ビフィズス菌は、酸性や高温条件下では不安定なので、生きて腸内に運ぶために、マイクロカプセル化したのだそう。
有胞子性乳酸菌常はとても丈夫で、5,000万～2億個とるだけで便性改善や腸内菌叢（ちょうないきんそう）改善が期待できるらしい。
さらには、善玉菌のになるガラクトオリゴ糖や、消臭効果の高いルイボス茶抽出物も配合。
1日の目安は3粒～６粒。
チュアブルタイプなので、いつでもどこでも手軽に食べられるのがいいね。
味は爽やかなレモン味で、クセがないので食べやすい。
美味しい乳酸菌タブレットを飲み始めてから、なんだかお腹の調子がイイ。
2週間くらいしてから、ふと気付くと全然便秘もしていなくて。
やっぱり腸内ケアって大事だなと思った。
価格もお手頃だし、おやつ感覚で食べられるし、続けてみたいサプリ！
美味しい乳酸菌タブレット
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