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gura（）です。
私のプロフィールページ
私の肌質
年齢肌（40代）
乾燥肌
敏感肌
皮膚が薄い (顏は肉厚です）
シミ多い
（↑）のように、お肌の悩みが多いので、
スキンケアを色々お試しするのが好きです
年齢を理由に諦めませんっ
実際使用してみての使用感を中心に、
分かりやすい記事を書くよう心掛けています。
2018年私のベストコスメ
ダイエット１１日目。
ダイエット１１日目。昨日より-0.4キロ＼(^o^)／この調子で頑張ろうー#ダイエット #アラフォーせつやくダイエット部 pic.twitter.com/GfH1v3qMVk gura (@guralife) 2019年4月24日
＼５２．７キロ／
（体重は、朝計っています。）
ダイエット １１日目。
ジョギング ７日目。
昨日より、－０．４キロ。
嬉しいー＼(^o^)／
朝ごはん。白湯飲むのがしんどいでもお腹膨らむ。食べ過ぎ予防になる。#ダイエット #アラフォーせつやくダイエット部 pic.twitter.com/0AvigOwZit gura (@guralife) 2019年4月25日
お昼ご飯。野菜多めに。しっかり食べました#ダイエット #アラフォーせつやくダイエット部 写真の麻婆豆腐と小松菜ナムルは2人前ね pic.twitter.com/cLJpMMPkLp gura (@guralife) 2019年4月25日
今日の間食。お通じよくするため、スムージーにしました。#ダイエット #アラフォーせつやくダイエット部 pic.twitter.com/KBe1yaqQBV gura (@guralife) 2019年4月25日
夕ご飯。マカロニグラタンのマカロニは、パスタだから炭水化物かーと後から気付いたけど、細かいこと気にしないっ(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ これから走ってきます #アラフォーせつやくダイエット部 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/4kHnNsPegT gura (@guralife) 2019年4月25日
身体のリズムも記録することで、
何を食べたかより、
お通じがあるかどうかで
体重が変動しているような気がしてきた。
お通じ良くするために、
明日からは、
飲むヨーグルトに、
食べるヨーグルトも追加しよう。
参加しています
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