アラフォーダイエット記録☆２６日目☆体重公開ダイエット中☆とダイエットアプリの紹介

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gura（）です。
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私の肌質

年齢肌（40代）
乾燥肌
敏感肌
皮膚が薄い　(顏は肉厚です）
シミ多い

（↑）のように、お肌の悩みが多いので、

スキンケアを色々お試しするのが好きです
年齢を理由に諦めませんっ
実際使用してみての使用感を中心に、

分かりやすい記事を書くよう心掛けています。
2018年私のベストコスメ

ダイエット２６日目。

(２０１９年５月１０日の日記です。）

ダイエット２６日目。昨日から－0.7キロ\( o )/一昨日の夜飲んだ便秘薬のおかげか昨日はトイレばっかり行っていたからかな？薬には頼りたくなかったけど、やっぱり薬すごい。でも尿意がめちゃ近くなるから外出する日は使用しちゃダメだな#アラフォーせつやくダイエット部 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/E9H0dadqm4 gura (@guralife) 2019年5月9日

＼５３．２キロ／

（体重は、朝計っています。）

ダイエット　２６日目。

ジョギング　無し。

昨日より、-０．７キロ。

便秘薬効果・・・、

すごい

ジョギングは、夜、急用が入り、出来なかった・・・

食事と、

今日の摂取カロリー：１，７９０kcal。

ダイエット２６日目の食事と栄養。（ダイエット中なのに）改めて見ると脂質取り過ぎっ(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ

これでも少しは控えているつもりだから、普段から取り過ぎなんだろうな。#アラフォーせつやくダイエット部 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/HA1cMvcE7q gura (@guralife) 2019年5月10日

今日の栄養バランス。

脂質、取り過ぎらしいです。

ダイエットアプリの「あすけん」、有料プランに課金しなくても、日記書く（食事の記録をしているなら、１文字書く）ことで、１日の栄養グラフが出ることを、使用歴７年で知る使いこなせてないなーこれは昨日の。塩分が#ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/MkCIedhc01 gura (@guralife) 2019年5月10日

私は、ダイエットの記録は、

「あすけん」アプリを使っています。（紹介コードなどは無いです。）

あすけんダイエット - iPhone&Androidアプリのご紹介

理由は、ただ、昔からつけているので、

過去の体重増減グラフなどが記録に残っているので

見返したりしたかったので。

「あすけん」使っている人は、少数派だと思いますが、

使いやすいですよ。

「あすけん」の

画面のスクショは、よくこのブログに貼っています。

アメブロでは、「ダイエットアプリ」と言えば、

ポイントでダイエット食品などをお得に購入できる「FiNC」アプリが人気ですよね