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最近、生活環境が変わったのを機に、歩く習慣をつけるようにしました。
家から駅まで２５分、駅から職場まで（階段使用で居室まで）２５分。
だいたい１日１万歩。
ダイエット目的ではじめましたが、体力がついたことを実感。
ヒールが多いのでなかなかきついですが、
無理のない程度に続けていきたい☆
1日1万歩 ☆
2019/5/26 19:17
最近、生活環境が変わったのを機に、歩く習慣をつけるようにしました。
家から駅まで２５分、駅から職場まで（階段使用で居室まで）２５分。
だいたい１日１万歩。
ダイエット目的ではじめましたが、体力がついたことを実感。
ヒールが多いのでなかなかきついですが、
無理のない程度に続けていきたい☆
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