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こちらは大豆由来のたんぱく質を配合したプロテインです。
公式アンバサダーの「あやぷー」さんはなんと-3㎏のダイエットに成功したそうです。
私も10㎏くらい痩せたいぞ・・・(/・ω・)/
食事制限ダイエットでは、パット見は痩せたように見えても、
たんぱく質が摂取できないと筋肉が減っていきどんどん痩せづらい身体になってしまいます。停滞期ってｺﾜｲﾖﾈ('_')
何故かというと、人間の身体は20%がたんぱく質で出来ているからです・・・！
骨、筋肉、皮膚、毛髪、爪、臓器、血液などの細胞やホルモン、酵素・補酵素などをつくる材料となっているので、疲労回復やダイエットにおいてもたんぱく質はとても重要です。
せっかく頑張って痩せたのに肌・髪・爪はボロボロに・・・なんて悲しすぎますよね
1日にどれだけ摂取すればよいのか、については
体重（kg）× １ = 1日で必要摂取量を計算できます。
たんぱく質の含有量は鶏卵Mサイズ１つで約12g、鶏ササミ100gで約25ｇなので、
普通に3食しっかり食べていれば必要摂取量は取れるかと思います。
ただ、ダイエット中はなかなか3食しっかり食べるというのが難しいですよね。
そんな時、こちらのプロテインを飲むと不足分を補うことが出来ます
1杯分で11ｇのたんぱく質を摂取出来ますので、
いつものご飯にプラスしたり、1食分を置き換えたりして飲むのがgood!!
このプロテインで美しくボディメイク出来る理由は↓
①大豆由来のたんぱく室を配合！
②たった1杯の中に女性に嬉しい美容成分を配合！
③ホットとアイスで飲みやすく美味しさにもこだわっています。
私はご飯を食べないと頭が働かない+イライラしちゃうタイプなので、ご飯の量を少し減らしてその分をこちらのプロテインで補っています。
この時期は暑いのでアイスで飲んでいますが、お水にもさっと溶けてくれます。
プロテインあるあるのドロッと感や粉残りがなく、味も美味しいのでとても飲みやすいです。
牛乳が苦手じゃなければ混ぜてシェイクのようにするのもオススメ◎
まだ飲み始めたばかりなので、ダイエット効果はわかりませんが・・・このプロテインと併せてウォーキングも始めたので効果が出たら良いな
1袋分の価格は1,700円とそこまで高くないので、続けやすいお値段です
ではまた次回
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