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秋が旬の食べ物って、
やたら種類が多いような・・・。
個人的には柿と栗が大好きです！
先日はご近所の方から
美味しい梨を大量に頂いて、
食べることが楽しい季節ですね。
でも、ここで食べ過ぎると、
冬に向かって脂肪を溜め込んでしまう～！！
と、思い、
お出掛けの際はナッツを持ち歩くようにしています。
小腹が空いたとき、
スーパーに行くとき、
昼食前（職場）に
5、6粒ゆっくり食べるようにして、
ドカ食い防止や、買いすぎ防止にしています。
（買いすぎ防止に結構効きます。）
秋の食べ過ぎ注意・・・！
2019/10/12 07:09
秋が旬の食べ物って、
やたら種類が多いような・・・。
個人的には柿と栗が大好きです！
先日はご近所の方から
美味しい梨を大量に頂いて、
食べることが楽しい季節ですね。
でも、ここで食べ過ぎると、
冬に向かって脂肪を溜め込んでしまう～！！
と、思い、
お出掛けの際はナッツを持ち歩くようにしています。
小腹が空いたとき、
スーパーに行くとき、
昼食前（職場）に
5、6粒ゆっくり食べるようにして、
ドカ食い防止や、買いすぎ防止にしています。
（買いすぎ防止に結構効きます。）
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ヘルスメディアプロデューサー しーちゃん３さん
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