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ここ数日で、一気に肌寒くなってきましたね！
みなさん、暖かくしてくださいね(^o^)
さて、秋と言ったら
食欲の秋
です。私はこの秋、
食を楽しみながら綺麗になりたい！
美肌のために、旬の食材を食べることが可能なお店へ食事へお出かけすることを心がけています。秋のフルーツと言ったらイチジク！イチジクを使ったサラダ。
秋にかけて旬なフルーツ、イチジクには美容効果がたっぷりです！
ズバリ、イチジクは美肌効果大！
お通じにも?
旬なものは旬に食べて、しっかり綺麗を吸収しましょう！！！
そして
馬刺し。
お肉の中でも馬刺しは大好きなんです。
なぜなら・・・ミネラルとコラーゲンが豊富でカロリーは牛豚肉の半分！！！！
ヘルシーダイエット料理でもありますので、食べ過ぎても大丈夫！
翌朝、むくんでる
なんて心配も不要！！！
麻布十番にございます、隠れ家的お店です。あみ城さんで旬のお料理いただけます。
食べて綺麗をチャージ！！
せっかくなら食べて体も心も心地よく食材をいただきましょう。
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