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ちゃんとご飯??

ちゃんとご飯??



もっとちゃんと作れーと怒られそうですが、最近サボってたので、これでも真面目に作りましたヽ(´∞`)ノ

載せるのも恥ずかしいご飯ですが、私が見せたいのはスーパーで買った半額金目鯛の煮つけでも、キノコ味噌汁でも、おかめ納豆でもなくてですね!!

またまた桜桃子姐さんレシピですよ!!
記事はこちら↓
キャベツのツナマヨ炒め
https://beautist.cosme.net/article/223355

写真中央にいるのがそいつ。
姐さんのレシピではツナ、キャベツだけでしたが、そこにもどした切り干し大根も加えてみました。食感もUP、栄養面も補充できている・・・気がする。
また、ツナの汁気は切らず、油っぽく仕上げました(´~`ヾ)

超簡単で、なかなかの存在感出してくれます。
多めに作ってお弁当に入れました♪
おかずが足りない時、是非どうぞ!!

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コメント(16件)

  • >inaoさま DHAの日があるとはびっくりです。マニアックですね~w一人暮らしを始めた当初は肉ばかりだったのですが、最近魚を食べるようになりました。日本人は魚食べないとね!と思いまして♪肉よりあっさりして体にいいですしね。

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    2012/6/23 22:27

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  • 昨日、TVで6月22日は「DHAの日」と紹介されていました。DHAの分子構造からとった数字みたいですが…。その番組で、魚を調理するのを嫌う女性が増えているとのことでした。確かに、さばくのは私も嫌ですが、魚は大好きです!MAEMAE☆さんは煮魚を何度かUPされていて、お若いのに素晴らしいですね♪

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    2012/6/23 14:28

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  • >お艶さま がっつり洋食も美味しいですが、たまには和食はさまないと体も辛くなります。やはり日本人だな~と思う瞬間ですね^^お艶さまは和全般お好きですもんね!

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    2012/6/22 21:45

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  • >Q-potさま 煮つけは良く作るのですが、イマイチ味がしみず、上手くできません(泣)基本晩御飯の余りを翌日のお弁当にするんですよ~!台風続いてきそうでしたが温帯低気圧になったとこのことで、良かったです。

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    2012/6/21 20:20

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  • お煮つけが出来る女子☆素敵です!バランスの良い食事だし、おかずも多めに作ってお弁当へ…やりくり上手ですね(≧∇≦)台風の中の運転お疲れ様でした!

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    2012/6/21 08:30

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  • >桃桜子さま いつも参考になるレシピありがとうございます。切り干し大根はクセがなく何でも合うので常備しています。「たけしの家庭の医学?」で健康レシピによく登場するので真似してみました(笑)

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    2012/6/20 20:49

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  • >ナチュさま 和食の方が色々食べられていいですね。出来るだけ具を多くしてかさまししようというセコイ考えなので、本来のレシピより何か増えてしまうことが多いです(笑)

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    2012/6/20 20:39

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  • >jelly1979さま 確かに居酒屋にありそうなメニューですね。ツナを肉系に変えたらがっつり系に早変わりですね^^台風はあっという間におさまってしまって・・・あんなに苦労して帰ったのに(><)損しました。

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    2012/6/20 20:36

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  • 私のレシピがまたもやお役に立っているようで嬉しいです。しかし、切干しだいこんがあるとは、立派な主婦ですな。(うちにはないぞ)金目の煮つけ美味しそう~。半額とはいい買い物をしましたね。

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    2012/6/20 16:51

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  • 和食でバランスのとれたお食事ですね!アレンジの加わったキャベツのツナマヨ炒めも金目鯛の煮つけもおいしそうです♪台風の中の帰宅、お疲れさまでした☆

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    2012/6/20 10:43

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  • キャベツ&ツナ&マヨ☆どれも好きな食材です~♪美味しそうです(*^_^*)おつまみにもなりそう☆台風と共に北上…。大変でしたね~!

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    2012/6/20 00:13

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  • >シーザージュニアさま 課長を残して早退しました(笑)役所は定時までは閉められないので・・・。何か通り過ぎるのが早すぎてちょっと拍子抜けなんですが、大したことなくて良かったです。

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    2012/6/19 22:57

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  • >mokomamanさま 金目鯛は自分で煮つけましたよ^^煮る時間が短かったらしく、あまり味がしみてませんでした(><)mokomaman家のお庭は大変そうですね!週末の台風、過ぎ去ってほしモノです(><)

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    2012/6/19 22:55

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  • >モリ×2さま 立派と言っていただけて嬉しいです。そちら、今頃台風大丈夫でしょうか~。大したことない台風でしたが・・・。うちの課長の方が大型台風です(笑)

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    2012/6/19 22:53

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  • お料理ちゃんと作っててエライっ!!バランスもいいね^^ 台風大丈夫だった!?私も今日はいつもより30分早く帰りになりました。ワイパー全開で一番酷い時に運転してた気がします(汗) 今はもう静かになってホッとしています。

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    2012/6/19 21:14

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  • いやいや、立派な晩ごはんですよ!ヘルシーで栄養満点で美味しそう♪私なぞは忙しいを言い訳に、今も昔も酷いものです…。夕方台風が和歌山あたりにいるって言ってたので、MAEMAE☆さん大丈夫かな~と思ってました。今はこちらが暴風雨です。子どもの塾の迎えにこれから行ってきます~♪

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    2012/6/19 20:26

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