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自粛生活いかがお過ごしですか？
どうしてもストレスも溜まり
代謝も落ちやすくなりますね。
たなこころのお客様頂いた自粛生活を健やかに過ごすヒントがとても良かったのでシェアします。↓
外出自粛中に心を健康に保つヒント。ニューヨークの精神科医が書いた記事
私自身もこんなに時間に追われない日々は久々で前半は少し戸惑い気味。
ONとOFFのバランスを少しずつ作る様になった最近です。
①自粛生活にストレスを溜めて免疫力を下げない。
②折角だから子供と一杯触れ合う
③適度な運動
④こんな時だからこそ、健康的な美味しい物を食べる
⑤お肌のケアを一杯していつでも自信を持って外出できる準備をする
そうです。
3月以降紫外線はドンドン増えていきます。
気象庁年間紫外線グラフ参照
いつの日かみんなのPowerでコロナが収束して外出が楽しく出来る頃。
外では紫外線量が増し増しです…。
無防備に外に出ちゃったらこんがり焼けてしまう。。
そんな落とし穴は入りません～
だからこそ、今頃ホームケア強化。
私が最近ハマってるのは
日替わりスペシャルケア
基本は
エンビロンDFモバイルを使いながら
ソノイオントリートメント
①シミ予防強化Day
→美白成分を14種類の有効成分を配合した美白に特化したエンビロンルーセントシリーズ
ブライトニングセラム1&2 計10種類の美白成分をソノイオントリートメントで一気に深部へ！
②エイジングケアを底上げ美容Day
→ペプチド主成分、
ペプチドは加齢とともに作られなくなり、作られなくなると肌老化の原因になります。
美肌を作る上で欠かせない栄養素をチャージ
ハリ、キメ、弾力を高め潤いを持たせて老化防止をしてくれる
エンビロン
アヴァンスDFP321セラム、アヴァンスDFP321モイスチャライザー
③焼けないお肌ビタミンAをとことんチャージ
肌老化の原因の80パーセントは紫外線。
紫外線によるダメージに一番有効とされるビタミンA
傷ついた細胞を正常化します。
知らず知らずの内に焼ける季節。
お肌に沢山のビタミンAをチャージする事はとても大事。
エンビロン
Aーブースト3 こちらは高濃度ビタミンAを配合しているシリーズ。
こちらに関してはセラピストとよく相談しながら使用するがBest！
地肌力に合わせて濃度を決めないと刺激になります。
寝起きでモバイル。寝癖が凄いです。
２日に1回くらいやってるので
お肌のツルツル感が日に日に増します。笑
たなこころHP
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