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健康維持への対策が注目されている今、話題なのが「ビタミンD」！
日光を浴びないと体内で合成することができない健康な身体つくりに欠かせない成分。
外出自粛など様々な原因から、今、現代人のビタミンD不足が
慢性化しつつあることから注目されています。
山田養蜂場から6月5日に発売されたばかりのサプリメント「ビタミンD」を紹介します。
ビタミンD 30粒（1日1粒目安） 380円+税
山田養蜂場の「ビタミンD」は、1粒で1日の必要量が摂取できます。
ビタミンDは身体の守る力をサポートする働きが知られているので今摂りたい栄養素ですよね。
更に、健康維持に欠かせないビタミンA,C,B6も併せて配合されていて、
1粒でバランス良く摂れるところも魅力のひとつ。特に今の時期はしっかり摂るべき！
サプリだとお手軽ですし、安定して摂取できるのでおすすめです。
ちなみにビタミンDは食品だと、しらす干しやイワシに含まれているので
食事からも意識して摂っていきましょう！
1日1粒なので、私は就寝前に摂っています。
ローヤルゼリーやプロポリスと併せて摂るのが、断然おすすめ！
ローヤルゼリーの美容力や、プロポリスの抗菌力については
ひとつ前の記事で、詳しく紹介されているので、ぜひ併せてチェックしてみてくださいね♪
食事で栄養を摂ることがもちろんベースではありますが、
今回のビタミンDのように、日光を浴びないと、など一定の条件をクリアすると
体内で合成できるものに関しては、太陽を浴びるか否かという行動で、
1日に摂取量できる量が変わってきてしまうので、日々不安定ですよね。
サプリメントで安定的にしっかり摂るという手段も活用して、
健やかな毎日を送りましょう♪
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