肌の水分量アップ！

色々な基礎化粧品を使い続け、ここ数か月は同じものを使用。

朝は、水洗顔後、ブースター→化粧水→美容液→スクワラン。
夜は、クレンジング→入浴後→ブースター→化粧水→美容液→クリーム。
たまにマスク。

ブースター【HABA・ホワイトレディ】
化粧水【HABA・ディープモイスチャーローション】
美容液【ディセンシアアヤナス・リンクルO/L】
スクワラン【HABA・スクワランⅡ】
クリーム【井上誠耕園・お顔の美容クリーム】

肌荒れも起こさず、肌の水分量が今までで一番多く、もちもち肌。
水分量　５８％
油分　１８％
４０代後半にしてはいいでしょ？！（笑）

こだわっているのは基礎化粧品だけではなく、朝晩のヨガと寝る前のストレッチで心身ともにリラックスをして。

糖分も少し控えめに。
少しね。

三食バランスよく食べることを心がけて、部屋の整理整頓。
神経質にならない程度にざっくりと。

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