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今年はお世話になりました~来年もよろしくお願いします~

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#おうち美容

今年はお世話になりました~来年もよろしくお願いします~

こんばんは。

今年1番お世話になったもの。

それは

もち麦



今年の春の終わりに、急にHbA1cが、9%超え、インスリン注射治療開始。
ミトコンドリア糖尿病を発症してしまいました。
生涯インスリンを打ち続けなければいけないですが、半年経ち、慣れました(o^^o)


そんなこんなで、食事にも気を使ってみるも、不規則な仕事のため、思うようにいかない(^_^;)

唯一続けているのは、もち麦ごはんです。
もう、半年以上、白米オンリーでは、炊いていません。

愛用し続けているのは、はくばくのもち麦。
これが、1番ぷちぷち感があって、美味しい。
近くのドラッグストアだと、298円で購入できる♪




もち麦には、血糖値を抑える効果、セカンドミール効果、コレステロールの改善、豊富な食物繊維で便秘解消など素晴らしい効果ばかりです。


ストックも切らさず、毎日3割炊き&冷凍庫にも保存して、食べれるようにしています。

来年も、もち麦には、お世話になります。

では、コロナにお気をつけて、良いお年をお迎えください。

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コメント(1件)

  • にゃんこ先生、本年もお世話になりました。
    いよいよ年の瀬ですね。

    私もじつは雑穀米をよく食べていて、
    はと麦やきび、そばの実やこんにゃく米などを入れています。
    地方の道の駅などで直産品を見るのが大好き。
    もち麦は独特の食感も美味しいですね。
    四国の方からいただいた、ダイシモチ(大師もち麦)というのが忘れられない美味しさでときどき岡山のSA(瀬戸大橋が近いから)などでリピートしております。
    健康のためでもありますが美味しいと
    無理なく続けられますよね。
    どうぞ暖かくよいお年をお迎えください~。

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    2020/12/28 23:13

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    みゃーこ様
    コメントありがとうございます。
    こちらこそ、お世話になりました。

    ダイシモチ、ネットで見かけました♪
    かなり美味しいらしく気になってました~
    どんなに体に良くても、美味しくないと、続かないですよね。
    もち麦は、自分に合ってました(^^)
    年末年始、冷え込むようなので、暖かく良いお年を迎えたいと思います。

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    • 更新する

    2020/12/29 10:05

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