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原因を探っていくのですが
無意識に体に力が入ってしまう方が
以外と多くいらっしゃいます。
デスクワークや車の運転など
長時間同じ姿勢をとっていたり
職場の緊張感が強かったりすることで
自律神経が交感神経優位の状態を続けてしまい
副交感神経優位に切り替わらないことが考えられます。
無意識に力が入っていると
脳の過剰の興奮
自律神経の乱れ
不眠・めまい・不安・疲労
このような状態になりやすくなります。
お体に力が入る癖があると
その筋肉の緊張が脳に伝わり
脳が興奮してしまいます。
すると自律神経の働きが乱れてしまい
不眠やめまい、不安や疲労感などの症状が
出るようになってしまいます。
戦闘状態のまま
スイッチがOFFに出来ない方も
増えているのかもしれませんね。
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