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ベルラスダイエット 松田リエです！
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皆さんは普段『納豆』を食べていますか？
好き嫌いが分かれると思いますが、お手頃価格で・調理いらずなので、よく食べている！という人も多いかもしれません♪
最近はバリエーションも増え、大粒や小粒・ひきわりの他、風味が加えられているものなど、本当に色々な種類がありますよね！
このように、私たち日本人にとって身近な食材である納豆は、定期的にメディアで特集されるほど、健康やダイエットに効果的なことでも有名だと思います。
とはいえ、納豆の何がいいのか？皆さんは答えられますか？
その理由を知っておくことで、納豆をより効果的に取り入れることができると思いますよ♪
ということで！今回の動画は【ダイエット常識！納豆ってなにがいいの？】というテーマでお届けします。
これからお伝えする納豆のパワーを知ることで、ダイエットがぐっと進みやすくなるかもしれません♪
それでは今日のテーマいきましょう！
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