ダイエットトーク☆DHCの遺伝子検査

今日は待ってたものが届きました

DHCの遺伝子検査ダイエット対策キットというのがあって、ちょっと前に申し込んでいたのでした

遺伝子的にどんな体質か、ダイエットにはどんなことが効果的か、などを診断してくれるというものです。

キットはこんな感じ

頬の粘膜を綿棒で擦りとって、チップに入れて返送。あと、日頃の生活＆食習慣のアンケートもありました。

（ちなみにDHCの遺伝子検査美肌対策キットもあって、両方申し込んでみた）

今日、ダイエットの方が帰ってきました

検査結果とパーソナルカルテというのがあって、検査結果は遺伝子の変異状態とその影響についての診断結果が。
カルテの方はそれを受けてどんなダイエットをするのが良いか、といったことが書かれています

わたしのタイプは洋なし型
日本人女性で一番多いタイプのよう。
洋なし、リンゴ、バナナ、変異なし、の4タイプに大別され、更に遺伝子の変異のパターンによって細かい分類がされています。

正直、検査結果はフーンという感じで、ページのボリュームも少ないんだけど、カルテの方は結構参考になる感じ

脂質、糖質、炭水化物の中では、脂質を分解しにくいから、減らすべきは脂質とか。（揚げ物系よりスイーツやご飯の方が好き＝我慢できないから、ちょっとホッとしたり(笑)

食生活アドバイス、エクササイズなども参考にしてみようと思います。

あとは細かい分類に合わせたオーダーメイド感覚のサプリも出てます。
自分に足りないものが明確になっていて、更にそれらをまとめて摂れる、ということで、こちらも気になってます

この結果を実際のダイエットに活かせるかどうかは自分次第、と思いますが、自分のやってることが合ってるのか間違ってるのか、何が効果的なのか、
無駄なことをしていない確信、遠回りをしていない自信を持ってダイエットに取り組めるのがいいなと思います

ハヤリの○○ダイエットもいいけど、ある程度理屈に合ってる感もほしいわ～という方にオススメです