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一度は試しておきたいのが公共ジムですよね。
お客様にお話をお伺いした時に
時々体のケアで出てくるワードが公共ジム。
スポーツセンターや体育館といった施設名称で
地方自治体が運営しているのが公共ジムです。
最大の魅力は、都度払いができて
利用料金が200～500円程度と割安なところ。
ただ、施設の充実度は
運営している自治体によって差があるので
そこは注意点ですね。
申し訳程度にしかマシンがない
器具が老朽化しているといったところもあれば
トレッドミルだけでもかなりの数が揃っている
総合ジムに匹敵するスタジオプログラムが
用意されている公共ジムもあるようです。
気軽に足を運べる場所に公共ジムがあるならば
一度は訪れて施設をチェックしておくのがGOOD。
他のジムとの併用もいいですよね。
ブティックジムでグループエクササイズをして
公共ジムで筋トレをしたり
24時間ジムで筋トレをして公共ジムのプールを使う
といった活用法も考えられますので
自分の生活スタイルに応じたものを構築して
有効活用したいものです。
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