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こちらでは日本ではできないショートパンツが年甲斐もなく楽しめて、学生時代に戻ったような開放感があります
さて、美脚 永遠のテーマですよね。
足の手入れといって思いつくのは
ネイルサロンで角質除去と、フットネイルが定番。
でもサロンに行かなくても「自分でできるお手入れ」をお勧めします。実際に私の足はすべすべですよ♪
そして、美しいアクション、所作を忘れないこと
これで無敵の夏脚で自信を持っておしゃれが楽しめますよ?
まずはお手入れ
ズバリ脚もお肌のお手入れをしましょう?と言うこと。
クレンジング、で汚れを取ってからの角質除去
ローション、でお肌をベールする
シャワーで済ませないで、湯船にゆっくり浸かり、足、脚の皮膚を柔らかくする。
特に足先、踵は皮膚が丈夫なので、柔らかくなってからナイロンタオルで丁寧に指の間、踵、膝頭を擦る。
脚全体を柔らかく擦る。
このナイロンタオルでの角質除去は週に２度行っています。
そしてお風呂から上がったら、綺麗ね～～と言いながら（これコツ！）
お肌がしっとりしているうちに好きな香りのローションを薄く全体に伸ばす。
薄く
が大事です。
日本は湿度が高く、足は1日に約１００CCも汗をかきますから
ローションが厚いと蒸れます。注意
方法は手のひらでローションを伸ばしてから軽くタッピングしてつけましょう。
そして朝は日焼け止めを！ 足の甲は手の甲と同じくらい焼けます。
これは表面だけね、笑 足の裏は必要ないです。
サンダルを履く日は、足の指先も塗ってね。
そしてアクション、魅せ方です。
足首は常にクロスまたは寄せておくこと！
歩く時に足の隔たりを小さくすること
カフェに座った時、足をクロスして足首を一つにまとめること
実はこのアクション脚の内側と中臀筋という骨盤の後上部にある筋肉を使うので
なんと脚がどんどん引き締まるという 足痩せ効果も抜群なのです！
さあ、今日からすぐに美脚美人になりましょう！
